Drei einfache Schritte zum Aufbau eines körperlich aktiveren Lebensstils
Körperlich aktiver zu werden ist eines der am häufigsten angestrebte Ziele auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Für die meisten Menschen bestätigt sich dann jedoch nur das Sprichwort, dass der Weg zur Hölle mit guten Vorsätzen gepflastert ist, da es uns in der Regel sehr schwerfällt, alte, eingefahrene Gewohnheiten wie das Anschauen von Fernsehserien oder das Spielen von Videospielen abzulegen.
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